踮腳尖走路 竟有這么多好處？

　　腳尖走路的好處：

　　當我們踮起腳尖走路的時候，是前腳掌用力，更確切地講，是前腳掌內側、足大拇指在起著支撐作用。而足內側有三條經絡經過，它們分別是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經。因此，踮腳走路可以按摩足三陰，馭氣上行，通過足少陰腎經溫補腎陽，起到改善性功能的作用。

　　打個比方說，從腎臟到腳尖有一條連線，這就是足少陰腎經，如果拉一拉線的一頭(腳尖)，線的另一頭(腎臟)就會受到刺激，從而起到補腎壯陽的作用。

　　當然，踮起腳尖走路有一定難度，很多人在剛開始練習時都會感到非常累，全身也很緊張。但只要掌握技巧并堅持上一段時間，就會習慣了。怎么做呢？每天踮起腳走上半小時，中間可以走走停停、停停走走，累了就休息。總之，能達到刺激穴位的目的就行。

　　飯后踮著腳尖走路對性功能有很好的作用，但是其對全身的協調性要求比較高，患有高血壓、骨質疏松的中老年朋友還是不要試了。很多養生專家都提倡飯后散步，據說這樣可以讓人長壽。但是對于很多男性來說，飯后散步還能夠改善性功能，特別是飯后踮起腳尖走路，效果更佳。

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